Zujanje u ušima, poznato kao tinitus, može predstavljati veliki izvor nelagodnosti, naročito kada se pojača bez očiglednog uzroka. Kod žena u menopauzi, tinitus je relativno čest simptom koji se može pogoršati usled hormonskih promena, a u nekim slučajevima i tokom hormonske supstitucione terapije (HST).
Postoje brojni uzroci tinitusa – od oštećenja slušnog aparata, preko problema sa cirkulacijom, do neuroloških i metaboličkih stanja. Međutim, kada su otorinolaringološki nalazi uredni, kao što navodite da je kod Vas slučaj, fokus se mora prebaciti na funkcionalne, hormonske i psihofizičke faktore.
Šta kažu studije o tinitusu u menopauzi
Hormonska terapija u menopauzi može imati dvostruki efekat. Prema studiji objavljenoj u Journal of Mid-Life Health, određene žene su prijavile pogoršanje tinitusa prilikom korišćenja estrogena, dok je kod drugih došlo do poboljšanja simptoma, što ukazuje na to da individualna reakcija može biti različita.
Studija objavljena u Menopause: The Journal of The North American Menopause Society navodi da dugotrajna upotreba HST može biti povezana sa povećanim rizikom od tinitusa, posebno kod žena koje koriste kombinovanu estrogensko-progesteronsku terapiju.
Šta da radite
U situacijama kada ORL specijalista ne nalazi uzrok, a simptomi se poklapaju sa hormonskim promenama, preporučuje se sledeće:
- Konsultacija sa ginekologom-endokrinologom u vezi eventualnog prilagođavanja doze ili vrste HST (npr. prelazak sa oralnog na transdermalni oblik može nekima doneti olakšanje).
- Evaluacija mikrocirkulacije, posebno ako postoji i subjektivni osećaj hladnoće u ekstremitetima.
- Uključivanje neurologa radi isključivanja neuroloških uzroka kao što su cervikalna spondiloza ili hronična tenzija mišića vrata.
- Uvođenje kognitivno-bihevioralne terapije (KBT) – što se u više istraživanja pokazalo kao jedan od najefikasnijih pristupa za smanjenje percipirane neprijatnosti kod hroničnog tinitusa.
- Pomoćne mere poput zvučne terapije, prirodnih dodataka ishrani (magnezijum, ginko biloba), kao i svakodnevne vežbe opuštanja (joga, meditacija) mogu doprineti ublažavanju simptoma.
Ključno je da simptomi tinitusa ne budu ignorisani, čak i kada su nalazi uredni, jer postoji niz pristupa koji mogu poboljšati subjektivni osećaj i doprineti boljoj svakodnevici.
