Magazin o menopauzi i zdravlju žena posle 45

Žena u menopauzi razgovara sa lekarkom o zdravlju dojki

Rak dojke u menopauzi: simptomi, rizici i promene koje ne treba ignorisati

Rak dojke je češći posle menopauze, iako menopauza sama nije uzrok. Važno je znati koje promene na dojci traže pregled i kako na rizik utiču HST, telesna težina i guste dojke, posebno posle 50. godine.

Žena u perimenopauzi sedi na krevetu i zamišljeno gleda u stranu zbog intimnih tegoba

Osip na vulvi: može li biti od perimenopauze i zašto se vraća?

Lubrikant u menopauzi: kako izabrati i kada lubrikant nije dovoljan

GLP-1 lekovi u menopauzi: šta vaga ne pokazuje o mišićima i kostima

Najnovije

Žena u menopauzi koja zbog učestalog mokrenja ustaje od stola u kafiću

Peckanje, suvoća i često mokrenje: urinarna infekcija ili promena zbog menopauze?

Žena u perimenopauzi razgovara sa ginekologom o Mireni i obilnim menstrualnim krvarenjima

Mirena kod obilnih krvarenja u perimenopauzi: kome može da pomogne, a kada nije pravi izbor

Žena se rashlađuje tokom valunga po velikoj letnjoj vrućini

Menopauza i letnje vrućine: zašto su valunzi izraženiji i šta pomaže

Nadutost, glavobolja i bol u grudima u perimenopauzi: koje preglede prvo uraditi?

Gde ste sada?

Menopauza nije period nego jedan trenutak. Ono što mu prethodi i što sledi traje godinama, i svaka faza nosi druga pitanja.

Perimenopauza

Godine pre poslednje menstruacije

Ciklusi postaju nepravilni, a valunzi, loš san i promene raspoloženja često počinju baš tada, dok menstruacija još traje.

Menopauza

Poslednja menstruacija, potvrđena posle 12 meseci

Menopauza je događaj, ne period: potvrđuje se kada prođe 12 meseci bez menstruacije, a za to nema drugog uzroka. Kod većine žena to je između 45. i 55. godine.

Postmenopauza

Sve godine posle toga

Neki simptomi se smire, a u prvi plan dolaze kosti, srce i intimno zdravlje.

Ishrana, kretanje i nega

Ishrana

Žena u perimenopauzi ili menopauzi stoji u kuhinji uveče sa šoljom u rukama i razmišlja šta da pojede

Večernja glad u menopauzi: zašto uveče tražite slatko, hleb ili grickalice

Vežbanje

Kako ostati dosledan vežbanju?

Lepota

Žena sa srebrnastom kosom pažljivo pregleda promene u kosi u ogledalu, fokusirana na opadanje kose.

Opadanje kose u menopauzi: Sve što treba da znate o uzrocima i efikasnim rešenjima

Zdravlje

Svi tekstovi

Žena srednjih godina poredi dve tube intimnog gela

Lubrikant u menopauzi: kako izabrati i kada lubrikant nije dovoljan

Ako vam je potreban lubrikant u menopauzi, izbor nije samo pitanje brenda. Saznajte kada birati vodeni ili silikonski proizvod, čemu služi vaginalni ovlaživač, šta gledati na deklaraciji i kada su suvoća, peckanje ili bol razlog za pregled.