Odgovor
Tačkasto krvarenje u perimenopauzi jedna je od relativno čestih promena koje žene mogu da iskuse tokom prelaznog perioda ka menopauzi. Perimenopauza je faza u kojoj nivo hormona, naročito estrogena i progesterona, počinje da varira iz meseca u mesec. Ove hormonske fluktuacije često dovode do neredovnih ciklusa i neuobičajenih obrazaca krvarenja.
Jedan od razloga za tačkasto krvarenje jeste nepredvidivo sazrevanje folikula u jajnicima. Kada estrogen nije u stabilnom balansu sa progesteronom, sluzokoža materice (endometrijum) može biti previše ili premalo izgrađena, što onda izaziva manja krvarenja između očekivanih ciklusa. Kod nekih žena ovo krvarenje bude oskudno i kratko, dok kod drugih može trajati duže i biti praćeno blagim bolovima ili nelagodnostima.
Ipak, iako je tačkasto krvarenje u perimenopauzi često bezazleno, uvek je preporučljivo obratiti se ginekologu, naročito ukoliko se jave sledeći simptomi: obilnije ili produženo krvarenje, izražen bol u donjem delu stomaka ili neočekivani ugrušci. Lekar može uraditi ultrazvuk, analizirati hormonalni status ili sprovesti druge testove kako bi se isključili eventualni uzroci poput polipa, mioma materice ili promena na grliću materice.
Kako se tretira tačkasto krvarenje u perimenopauzi
Što se tiče tretmana ili ublažavanja ovog problema, postoji više mogućnosti. Neke žene primećuju poboljšanje kad regulišu ishranu i uključe namirnice bogate fitoestrogenima (poput lanenog semena, tofua ili mahunarki), koje mogu da pomognu u održavanju stabilnijeg hormonskog balansa.
Redovna fizička aktivnost, poput brzog hodanja, joge ili laganih vežbi sa opterećenjem, povoljno utiče na nivo hormona i generalno zdravlje reproduktivnog sistema. Takođe, tehnike za smanjenje stresa (npr. meditacija, vežbe svesne prisutnosti) mogu pomoći jer hronični stres često pogoršava hormonalnu neuravnoteženost.
Ako je krvarenje uporno ili praćeno drugim simptomima poput valunga i nesanice, lekar može preporučiti hormonsku terapiju niskih doza, prirodni progesteron ili druge oblike hormonskog balansiranja. Svaka terapija se prilagođava individualnim potrebama, pa je stručno vođenje neophodno.
Ukratko, tačkasto krvarenje u perimenopauzi jeste česta pojava, ali nije na odmet proveriti zdravstveno stanje kod ginekologa kako biste bile mirne i sigurne da je sve u redu. Uz pravilnu ishranu, smanjenje stresa i po potrebi medicinsku podršku, moguće je uspešno regulisati ovaj problem i proći kroz perimenopauzu uz što manje nelagodnosti.
