Nepravilni ciklusi, iznenadni valunzi i „magla u glavi” zatekli su Milu u najboljoj životnoj dobi. Umesto da se povuče, odlučila je da uzme stvar u svoje ruke: dnevnik simptoma, joga, čajevi i otvo...
Zdravlje
Kada znamo šta nam se dešava, sledeće pitanje je – šta možemo da uradimo povodom toga? Ova sekcija je vaš akcioni plan za zdravlje u menopauzi.
Ovde ćete pronaći sveobuhvatne informacije o različitim pristupima: od zvanične medicine i hormonske terapije, preko moćnih suplemenata i vitamina, do holističkih metoda i ključnih preventivnih pregleda koji čuvaju vaše dugoročno zdravlje.
Bol u stomaku u perimenopauzi ne mora da bude misterija – otkrijte hormonalne i digestivne okidače, crvene zastavice i brze trikove za olakšanje koje možete primeniti već danas.
Svaka kap krvi posle godinu dana bez menstruacije zaslužuje brzu dijagnostiku – čak i ako se pojavi samo na donjem vešu ili toalet papiru. Naučite kako prepoznati uzrok, kada reagovati i koje pregled...
Zadebljan endometrijum posle menopauze ne znači odmah bolest. Ali jedno pitanje značajno menja tumačenje nalaza: imate li krvarenje?
Kada estrogen i progesteron počnu da opadaju, telo šalje poruke: nesanica, valunzi, nemir... Naučite kako da prepoznajete te signale i pronađete novu ravnotežu.
Mislila si da su hormoni pod tvojom kontrolom? Estrogen je sada rešio da nestane baš kad ti najviše treba. Valunzi, suva koža, kostima slaba podrška – eto šta ti donosi pad estrogena. Srećom, evo ...
Mislila si da će tvoji hormoni zauvek biti pod kontrolom? Pa, evo ih – odlučili su da naprave žurku i zaboravili da te pozovu. Valunzi, nesanica i promenljivo raspoloženje? Dobrodošla u menopauzu, g...
Menopauza nije samo promena raspoloženja – ona je i izazov za tvoje srce. Hormoni opadaju, a rizici rastu, pa je vreme da se ozbiljno posvetiš krvnom pritisku, holesterolu i stresu. I, naravno, srcu.
Menopauza menja mnogo toga - i vaše kosti osećaju svaku promenu. Pitate se da li su bol u leđima, pogrbljenost ili “lakši” prelomi znak da je vreme za akciju? U ovom vodiču, jasno i bez medicinsko...
Mamografija u menopauzi nije samo pregled – to je ključ za pravovremeno otkrivanje raka dojke, što vam može spasiti život. Saznajte kada i zašto je važno da se podvrgnete ovom testu, kako da se pri...
