Budite se usred noći i teško ponovo zaspite? Nesanica u menopauzi može imati više uzroka – od valunga i noćnog znojenja do drugih poremećaja sna. Pogledajte šta može da pomogne i kada treba potra...
Simptomi
Valunzi, nesanica, promene raspoloženja, moždana magla… Zvuči poznato? U ovoj sekciji se bavimo svim fizičkim i psihičkim simptomima koji prate perimenopauzu i menopauzu.
Naš cilj je da vam pružimo jasna objašnjenja zašto se ovi simptomi javljaju i, što je najvažnije, da ponudimo proverene savete i praktična rešenja kako da ih ublažite i povratite kontrolu nad svojim telom i životom.
Menopauza ti donosi mnogo toga – od tuga do besa u trenu. Ali, umesto da se prepuštaš haosu, hajde da naučiš kako da uzmeš kontrolu nad emocijama i ponovo osećaš stabilnost. Bićeš iznenađena ko...
Valunzi vas uvek uhvate u najgorem trenutku – i pomislite: “Zar opet?!” Dobra vest je da ne morate da trpite. Uz par konkretnih navika i trikova možete primetno ublažiti talase i vratiti osećaj ko...
