Napadi panike u menopauzi: simptomi i pomoć

Portal za žene u menopauzi – Podrška, saveti, inspiracija…

Odgovorite iskreno. Rezultat je informativan, nije dijagnoza.

1) Početak simptoma? Naglo u par minuta, „iz vedra neba“ Postepeno i traje satima

2) Srce tokom epizode? Jako lupanje/ubrzan puls Nema većih promena

3) Disanje? Kratak dah, osećaj gušenja Bez izraženih problema s disanjem

4) Talasi toplote i znojenje? Valunzi/„vreli talas“ pre ili tokom epizode Znojenje uz paniku, bez tipičnog „vrućeg talasa“

5) Trajanje tipične epizode? 5–20 minuta pa splasne Duže od 30–60 min bez jasnog vrha

6) Noću? Budi me „niotkuda“ Ređe noću / vezano za kasne obroke, kofein itd.

7) Okidač? Dešava se i bez jasnog povoda Uvek vezano za konkretan spoljašnji stresor

8) Crveni alarm (odmah lekar!) Jak pritisak/bol u grudima + hladan znoj + mučnina/zračenje

Edukativni alat, nije zamena za dijagnozu. U hitnim slučajevima pozovite lekara.