vežbe za žene

Boje šminke koje dobro stoje ženama u menopauzi

Promene koje nastaju u menopauzi često utiču na kožu, pa samim tim i na izbor šminke. Odabirom...

Čitaj Dalje $

Saveti za prirodnu šminku: istaknite lepotu zrelog lica

Zrelo lice nosi svoju jedinstvenu priču i lepotu, ali šminkanje može biti izazov zbog promena na...

Čitaj Dalje $

Kako jačati nokte posle 40?

Nokti su ogledalo našeg zdravlja, ali kako starimo, njihova otpornost opada i izgled se menja....

Čitaj Dalje $

Prirodne maske za lice i kosu koje možete napraviti kod kuće

Prirodna nega kože i kose postaje sve popularnija, jer pruža priliku da koristimo sastojke koje...

Čitaj Dalje $

Najbolji šamponi za tanku kosu: Saveti za volumen i zdravlje kose

Tanka kosa može biti zahtevna za negu, jer često izgleda beživotno i teško se stilizuje. Međutim,...

Čitaj Dalje $

Kako negovati zrelu kožu u menopauzi?

Menopauza donosi brojne promene, a jedna od njih je promena na koži. Zrela koža postaje suvlja,...

Čitaj Dalje $

Kako ostati dosledan vežbanju?

Doslednost u vežbanju ključna je za postizanje i održavanje dobrog zdravlja, kondicije i mentalne...

Čitaj Dalje $

10-minutni plan vežbanja za svaki dan

Svi znamo koliko svakodnevne obaveze mogu otežati održavanje kondicije. Dobra vest je da i samo 10...

Čitaj Dalje $

Kako započeti rutinu vežbanja u menopauzi?

Menopauza je životno razdoblje koje donosi brojne fizičke i emocionalne promene. Jedan od...

Čitaj Dalje $

Kardio trening za zdravlje srca: ključne aktivnosti

Kardio trening predstavlja osnovu svakog zdravog načina života. Njegova glavna svrha je jačanje...

Čitaj Dalje $